Artikkelit
Artikkelit ovat kirjoitettuja tekstisisältöjä, jotka järjestöjen asiantuntijat ovat tuottaneet. Artikkeleita voi seuloa kohderyhmän tai aihealueen mukaan.
Häpeä on tavallinen ja tarpeellinen tunne, jonka kokeminen voi auttaa ihmistä sopeutumaan paremmin yhteisön jäseneksi ja toimimaan viisaasti ihmissuhteissa ja yhteisöissä. Häpeä voi kuitenkin tuntua myös sietämättömältä ja kohtuuttomalta. Tehokas apu...
Tuottanut
Väestöliitto
On tavallista, että raskauden mahdollisuus herättää jonkinasteista huolta ja pelkoa. Jos huoli on voimakasta ja pitkäkestoista sekä rajoittaa merkittävästi normaalia elämää, on tärkeää kääntyä ammattiavun puoleen.
Tuottanut
Väestöliitto
Tämä tunnesäätelyharjoitus voi auttaa rauhoittamaan lasta tunnekuohun aikana. Kun lapsi hermostuu ja on tunnekuohun vallassa, lapsen vireystila nousee. Tällöin esimerkiksi hengitys muuttuu usein pinnallisemmaksi ja sydän lyö nopeammin. Puhetta ja kehotuksia on...
Tuottanut
Väestöliitto
Häpeä syntyy, kun yhteys katkeaa: kun ihminen lähestyy toista, mutta toinen kääntää pään pois. Kun tätä tapahtuu merkittävissä ihmissuhteissa tai toistuvasti, ihminen alkaa kyseenalaistaa itseään, omaa arvoaan ja tuntea häpeää. Kyky luottaa itseen,...
Tuottanut
Suomen evankelis-luterilainen kirkko
Seksitautitartunnan pelko on tavallinen tunne tilanteissa, joissa kondomi tai suuseksisuoja on jäänyt käyttämättä. Jos pelko vaikuttaa voimakkaasti jokapäiväiseen elämään eikä hiivu asiantuntijoiden arvioista tai testauksesta huolimatta, voi kyse olla...
Tuottanut
Väestöliitto
Murehtiminen on jonkinlaisen pulman jatkuvaa pyörittelyä mielessä, vaikka sitä ei voisi murehtimalla ratkaista. Siihen liittyy hankalia tunteita kuten ahdistusta ja pelkoa. Murehtiminen saattaa tuntua hyödylliseltä, mutta pidemmällä tähtäimellä se ei helpota...
Tuottanut
Väestöliitto
Kun murehtiminen vie aikaasi valtavasti, kannattaa harjoitella murehtimisen kierteen katkaisemista. Huomion tuomisesta aisteihin ja tietoisen läsnäolon harjoituksesta voi olla sinulle apua. Tässä artikkelissa esittelemme muutaman harjoituksen, joiden avulla voit...
Tuottanut
Väestöliitto
Tuntuuko pitkä parisuhteesi enemmän rasittavan sinua kuin antavan voimaa? Puolisosi ei tunnu mielenkiintoiselta tyypiltä vaan lähinnä ärsyttää. Hyvin ymmärrettäviä ajatuksia pitkässä suhteessa. Mutta uskallatko kääntää katseesi itseesi ja omaan...
Tuottanut
Suomen evankelis-luterilainen kirkko
Tarve työkaluihin parisuhteen ristiriitatilanteissa on ymmärrettävä. Taikasauvoja ei ole, sillä paras työkalu on yksinkertainen ja tuttu, mutta ei helppo. Uskallatko hypätä tunnekeskeisen, pinnan alle pyrkivän ja läheisyyttä lisäävän keskustelun...
Tuottanut
Suomen evankelis-luterilainen kirkko
Nuoruuteen kuuluu monenlaiset irtiotot läheisistä aikuisista. Ilman läheistä aikuista nuoren on kuitenkin vaikeaa selvitä nuoruuden kehitystehtävistä. "Voi taivas- puhetta nuoresta" -podcastissa psykiatrian alan asiantuntijat keskustelevat nuoruuden keskeisistä...
Tuottanut
Suomen evankelis-luterilainen kirkko
