Mihin aggressiota tarvitaan?
Kaikki tuntevat aggression tunteita. Haastavia, aggressiivisia tunteita voivat olla esimerkiksi pettymys, pelko, kateus, kauna, vallanhalu, raivo, kostonhimo tai mustasukkaisuus.
Aggressio ei ole paha tai huono asia, vaikka sen vallassa saatetaan tehdä huonoja ratkaisuja ja tekoja. On kuitenkin tärkeä ymmärtää, etteivät aggressio ja muut haastavat tunteet ole väkivaltaa. Kaikki tunteet ovat sallittuja, mutta kaikki teot eivät. Väkivaltaa ei voi puolustella sillä, että on vihainen. Tunteiden hallitseminen voi olla vaikeaa, mutta se on mahdollista ja sitä voi opetella. Täältä voit lukea lisää tunteiden säätelystä.
Jos huomaa, että itsellä on vaikeuksia pärjätä omien haastavien tunteiden kanssa, esimerkiksi huomaa käyttäytyvänsä toistuvasti huonosti toisia ihmisiä kohtaan, kannattaa hakea keskusteluapua esimerkiksi oman terveysaseman kautta, koulukuraattorilta tai koulupsykologilta. Apua on saatavilla.
Aggressio
- ei tarkoita väkivaltaa
- on tunne, joka voin antaa voimaa
- sen voimalla voit tehdä huonoja tai hyviä ratkaisuja
- omista teoista on vastattava, olipa tunne mikä tahansa
- päätöksiä tulee tehdä järjellä, ei tunteella.
Nuorten palvelujen asiantuntijat, Väestöliitto
Päivitetty 14.06.2023