Millaisia kuukautissuojia on?

Kuukautissuojia on saatavilla eri kokoisina ja imutehoisina, koska kuukautisvuodon määrä on hyvin yksilöllinen. Parhaiten sopivat kuukautissuojat eri vuotopäiviä varten löytyy kokeilemalla eri merkkejä, tapoja ja laatuja. Kaikkien kuukautissuojien käytössä on tärkeää kiinnittää huomiota hygieniaan. Vaihtovälin ei kannata olla liian pitkä, ulkoisten sukuelinten vesipesu vaihtojen yhteydessä on tärkeää ja käsien tulee olla puhtaat, jotta bakteereja ei päädy vulvalle tai emättimeen.

Terveysside ja pikkuhousunsuoja

Kertakäyttöinen terveysside ja pikkuhousunsuoja asetetaan alushousujen sisäpinnalle siten, että siteen liimapinta tulee alushousuja vasten ja imukykyinen puoli ihoa vasten, jolloin kuukautisvuoto imeytyy siihen. Siteitä ja pikkuhousunsuojia on eri pituisia, -paksuisia ja mallisia.

Pikkuhousunsuojaa voidaan käyttää vuodon ollessa niukkaa, kuten kuukautisten alkaessa tai loppuessa ja yhdessä tamponin kanssa. Kuitenkin jatkuva kertakäyttöpikkuhousunsuojan käyttäminen valkovuodon vuoksi ei ole suositeltavaa. Usein kertakäyttöiset kuukautissuojat sisältävät muovia, joten ne hengittävät huonosti. Huonosti hengittävän muovipinnan alla iho saattaa hautua ja hankautua, alkaa kutista ja punoittaa, myös hiivatulehduksen riski voi kasvaa. 

Kertakäyttöisille pikkuhousunsuojille ja siteille on myös ekologisia vaihtoehtoja, joita kutsustaan kestositeiksi tai -pikkuhousunsuojiksi. Ne ovat siis pestäviä ja uudelleen käytettäviä, joita voi myös tehdä itse.

Käytetyt pikkuhousunsuojat ja terveyssiteet kääritään vessapaperiin ja laitetaan roskiin. Pikkuhousunsuojat ja terveyssiteet eivät kuulu wc-pyttyyn sillä ne voivat tukkia viemärin.

Kuukautiskuppi

Kuukautiskuppi tai kuukuppi, on esimerkiksi luonnonkumista tai silikonista valmistettu kuukautissuoja, joka asetetaan emättimeen. Kuukuppi, joka on valmistettu 100% lääketieteellisestä silikonista on materiaalina keholle turvallinen.

Kuukuppeja on erikokoja. Kuukautisvuoto kerääntyy kuppiin, joka tyhjennetään ainakin muutamia (3-4) kertoja vuorokaudessa, jotta tulehdusriski olisi mahdollisimman pieni. Kuukuppia saa pitää yhtäjaksoisesti korkeintaan 12 tuntia, mutta suosittelemme lyhyempää tyhjennys- ja pesuväliä infektioiden välttämisen vuoksi. Kuukuppia voi käyttää myös silloin, kun vuotoja on vähän tai tulee tiputteluvuotoja.

Tyhjennyksen yhteydessä kuppi pestään ensin kylmällä vedellä, sitten siihen tarkoitetulla pesunesteellä/-pyyhkeellä ja asetetaan takaisin emättimeen. Valmistajan mukaan kuukautiskuppi tulee desinfioida ainakin kerran kuukautiskierrossa, kuukautisten loputtua. Kuukuppia voi käyttää saunomisen ja uinnin aikana. Uinnin jälkeen kuukuppi tulee pestä siihen soveltuvalla pesunesteellä infektioiden välttämiseksi. Kuukupin käytölle öisin ei ole estettä.

Kun kuukautisvuoto on loppunut, huuhtele kuukuppi, desinfioi ja kuivaa se. Kuukautiskuppia säilytetään ilmavassa, puhtaassa säilytyspussissa tai muussa hengittävässä paikassa. Kuukuppeja on markkinoilla usean merkkisiä ja useamman kokoisia, mutta ole tarkkana valinnan suhteen. Jotkut kupit eivät ole välttämättä keholle turvallisia. Tästä linkistä löydät tarkemmin tietoa kuukupista ja sen käytöstä. 

Tamponi

Tamponi on emättimeen sisään työnnettävä, usein puuvillasta valmistettu, sukkulanmallinen imukykyinen kuukautissuoja. Tamponia suositellaan pidettäväksi paikallaan enintään 8 tunnin ajan, joten tamponin käyttämistä yöllisenä kuukautissuojana ei suositella.

Tamponia käyttäessä voi käydä kuukautisten aikana myös uimassa, mutta tamponi tulee vaihtaa uuteen uimisen jälkeen tulehdusriskin vuoksi. Tamponia ei tule käyttää valkovuodon vuoksi, vaan ainoastaan kuukautisten aikana.

Tamponia voi käyttää, vaikka ei olisi ollut esimerkiksi yhdynnässä. Jos emättimen suuaukko on kireä, voi tamponin laittaminen kuitenkin olla vaikeaa. Harjoitella kannattaa ensin pienimmällä tamponikoolla ja kun se onnistuu, voi vaihtaa isompiin kokoihin.

Käytetty tamponi ja / tai siihen kuuluva asetin, kääri ne vessapaperiin ja laita roskiin. Älä laita niitä WC-pönttöön sillä ne voivat tukkia vessan viemärin.

Kuukautisalushousut

Kuukautisalushousuilla, kuukautispikkareilla tai menkkapikkareilla tarkoitetaan alushousuja, joihin on on ommeltu alushousujen haaraosaan imukykyistä kangasta. Kuukautispikkareita voi käyttää ainoana suojana tai lisäsuojana muiden kanssa. Kuukautispikkuhousut pestään käytön jälkeen muun pyykin joukossa. Kuukautispikkareiden hankintahinta on korkeahko, mutta niiden käyttöikä on pitkä.

Voiko kuukautiskuppi tai tamponi kadota emättimeen?

Tamponi

Tamponi voi unohtua emättimeen, mutta ei se sinne “huku” tai katoa. Eli jos sen on sinne unohtanut, siellä se edelleen on. Tamponi voi jossain tapauksissa liukua itsekseen ulos, joskus ei.

Unohtunutta tamponia voi olla vaikeaa huomata, jos tamponin narukin on vetäytynyt lähelle häpyhuulia tai mennyt emättimen sisälle.

Unohtuneen tamponin voi huomata siitä, että se saattaa aiheuttaa yleensä viikon-kahden kuluessa erilaisia emätintulehdusoireita kuten hajua tai poikkeuksellista vuotoa. Jos tunnet näitä oireita ja että tamponi on emättimessä, etkä saa sitä itse pois, lääkäriin on tärkeää hakeutua välittömästi. Täältä näet, miten pääsee lääkäriin.

Jos pelkäät, että olet unohtanut tamponin sisääsi, pese kädet ja tunnustele sormella emätintäsi. Jos tunnet tamponin emättimessäsi, niin purista lantionpohjanlihaksia istuessasi kyykyssä. Silloin tamponi voi liukua alaspäin ja voit saada otteen narusta ja vetää se ulos sormilla. Voit myös yrittää ottaa sen ulos sormin. Pese hyvin kädet, ettei emättimeen joudu bakteereita. Jos tamponi on liian liukas tai se on hajonnut, hakeudu lääkärin vastaanotolle.

Jos olosi muuttuu aivan yllättäen huonovointiseksi, ripuloit, saat päänsäryn tms. on tärkeää pois sulkea toksinen sokkioireyhtymä (TSS), jota tamponinkäytön yhteydessä joskus todetaan. Tällöin tulee hakeutua terveydenhuollon päivystykseen. Se on harvinainen myrkytysoireita aiheuttava sairaus. Sairauden aiheuttaa myrkky, jota tuottaa elimistössä normaalisti esiintyvä bakteeri.

Kuukautiskuppi 

Kuukautiskuppi voi asettua emättimessä korkealle, omien sormien ylettymättömiin. Tämä on tavallista etenkin, jos kohdunsuu on korkealla.

Ota kevyt kyykky ja ponnista, silloin saat kupin laskeutumaan ponnistamalla omilla lantionpohjanlihaksillasi. Ponnistaminen muistuttaa ulostamista. Ponnista niin pitkään, kunnes yllät tarttumaan kupin pohjasta tai antennista. Voit jatkaa ponnistamista samalla, kun vedät varovasti kuppia alas.

Paina kupin pohja kasaan, näin saat kupin reunan irtoamaan emättimen seinämästä, jolloin alipaine poistuu. Voit myös liu’uttaa sormen emättimen seinän ja kupin väliin. Sormea koukistamalla saat alipaineen purkautumaan.

Älä vedä antennista, sillä antennista vetäminen vain vahvistaa alipainetta eli tekee juuri päinvastoin kuin haluat.

Taittele kuppia hieman sen ollessa vielä sisällä, tartu kuppiin etu- ja keskisormella sekä peukalolla. Aseta sormet eri puolille kuppia ja paina peukalo etu- ja keskisormen väliin. Näin saat taiteltua yhdellä kädellä kuppia pienemmäksi, ja se on mukavampi ottaa ulos. Voit myös kevyesti kallistella kuppia puolelta toiselle samalla kun vedät.

Jos kuppi hivuttautuu ylöspäin itsekseen esimerkiksi yöaikaan, kokeile tätä kikkaa: kun asetat kuppia sisään, anna sen aueta ennen kuin se on kokonaan sisällä emättimessä. Työnnä kuppi paikalleen, kun se on auki. Näin alipaine ei muodostu liian kovaksi eikä kuppi imaise itseään korkeuksiin. Jos antenni tuntuu epämukavalta, voit lyhentää sitä tai leikata sen vaikka kokonaan pois.

Artikkeli päivitetty 30.9.2024

Kirjoittajat: Nuorten palvelujen asiantuntijat, Väestöliitto

Kuvitus: Ainoa Graphic Design / ainoa.fi

Lähteet

Kuukautiskupin tiedot ovat Lunetten nettisivuilta, viitattu 18.10.2018