Itsetuntokoulu nuorille aikuisille

Itsetunto on tärkeä osa mielenterveyttä, mutta ihmissuhteiden ristiriidat heikentävät itsetuntoa (THL 2024). Tämä itsetuntokoulu vahvistaa taitojasi lähestyä toisia. Se tukee sinua tuntemaan itsesi ja vahvuutesi, ja kannustaa voittamaan esteet haaveidesi tiellä. Itsetuntoa tutkinut psykologi, professori emerita Liisa Keltikangas-Järvinen sanoo, että " Hyvän itsetunnon kanssa on helppo elää, mutta huono itsetunto ei ole katastrofi. Senkin kanssa voi hyvin tulla toimeen". Ihmisellä voi olla hyvä itsetunto joissakin asioissa ja heikompi toisissa.  Esimerkiksi itsetunto parisuhteessa voi olla monelle vaikea paikka. Toivomme, että kurssi antaa sinulle välineitä tutkia ja kehittää itsetuntoasi omaan tahtiisi. Käy läpi kaikki yhdeksän jaksoa, tee tehtävät ja harjoitukset ja pidä uusista taidoistasi kiinni. Kurssi täydentyy kesän 2024 aikana. Hyvää kurssia ja uusia oivalluksia Sinulle toivoo Väestöliitto!