Liikaa digiä?

Tehtävät

Käytetäänkö teillä liikaa digiä?

Mieti ensin omalta kohdaltasi, tuoko laitteiden parissa viettämäsi aika elämääsi asioita, joita pidät tärkeinä. Millaisia negatiivisia asioita laitteet tuovat sinun tai perheesi elämään

Tehtävä 10

Pohdintatehtävä
Jos olet huolissasi omasta, lapsesi tai kumppanisi runsaasta digilaitteiden käytöstä, pohdi seuraavien kysymysten avulla, viekö käyttö aikaa hyvinvoinnin kannalta tärkeiltä asioilta. Voitte pohtia kysymyksiä myös yhdessä lapsen tai kumppanin kanssa.
- Jäävätkö yöunet vähäisiksi käytön vuoksi?
- Syödäänkö ateriat ruudun äärellä tai jäävätkö ateriat usein väliin kokonaan?
- Ovatko ystävyyssuhteet kärsineet käytön vuoksi tai siirtyneet pelkästään nettiin?
- Jääkö tärkeitä asioita hoitamatta digikäytön vuoksi?
- Liittyykö digilaitteiden käyttöön riitatilanteita?
Kuinka monta kyllä-vastausta sait?
Miten voisit itse muuttaa tilannetta? Kokonaisuutta katsoessa pienilläkin muutoksilla on suuri merkitys. Perheessä arki koostuu monista pienistä kohtaamisista arjen kiireen keskellä, joten muutamista rutiineista ja säännöistä on hyvä pitää kiinni myös digilaitteiden käytön suhteen. Kysy myös muilta perheenjäseniltä sinun digilaitteiden käyttösi määrästä – saatat yllättyä vastauksista. Jos epäilet, että sinun tai perheenjäsenesi digissä käyttämä aika on liiallista, voit tehdä pohdintasi tueksi Päihdelinkin testin nettiriippuvuudesta: Päihdelinkin testaussivulle.
Tehtävä oli mielestäni
- Tosi mielenkiintoinen
- Kokeilemisen arvoinen
- Hyödytön meidän perheelle
Lähetettyjä vastauksia voidaan käyttää Pelastakaa Lapset ry:n viestinnässä mutta kuitenkin niin ettei yksittäisiä vastaajia ole mahdollista tunnistaa.