Miten käsitellä omaa riittämättömyyden kokemusta?

Videolla Pelastakaa Lapset ry:n työntekijät Pirjo Niemi-Järvinen ja Marjaana Hulkko vastaavat vapaaehtoisen esittämään kysymykseen ja keskustelevat oman riittämättömyyden tunteiden käsittelystä auttamistyön kontekstissa. Videolla keskitytään erityisesti sellaisiin tilanteisiin, jossa auttamistyö tapahtuu verkkoympäristöissä ja tuettavat ovat lapsia ja nuoria.

Verkkovapaaehtoisen kysymys:

Olen jäänyt pohtimaan pidemmäksi aikaa erästä keskusteluani chatissa. Koin, että olisin halunnut pystyä auttamaan paremmin nuorta, joka oli vaikeassa elämäntilanteessa. Mietin, olisinko voinut tehdä vielä jotakin enemmän nuorta auttaakseni. Toivoisin näkökulmia siihen, miten tällaisia tuntemuksia voi käsitellä. 

Katso video ja vastaa sen jälkeen videon alta löytyviin kysymyksiin.

Videoiden katsominen ja evästeet

Sivustomme toistaa videoita YouTubesta. Videot näkyvät vain, jos hyväksyt markkinointievästeet. Pääset muokkaamaan evästesuostumustasi tästä linkistä avautuvalla sivulla. Valitse sivun keskikohdasta tekstilinkki Muokkaa hyväksyntääsi ja rastita avautuvasta näkymästä Markkinointievästeet. Klikkaa sitten Salli valitut evästeet. Lue lisää tietosuojaselosteestamme

Tehtäväosio

Seuraavaksi pääset vastaamaan riittämättömyyden tunnekokemukseen liittyviin kysymyksiin. Voit pohtia kysymyksiä itseksesi tai kirjoittaa vastauksesi ylös.

RIITTÄMÄTTÖMYYDEN TUNNEKOKEMUS

• Oletko sinä kokenut riittämättömyyden tunnetta auttamistyössä? 
  • Minkälaisessa tilanteessa/minkälaisissa tilanteissa? 
  • Minkälaisia ajatuksia ja tunnekokemuksia kokemukseen liittyi?
  • Kuinka kauan tunne kesti? 
  • Minkälaiset asiat ovat helpottaneet riittämättömyyden tunteen käsittelyä? 
  • Ovatko jotkut asiat vaihtoehtoisesti haitanneet riittämättömyyden tunteiden käsittelyä?

VIDEON NÄKÖKULMAT RIITTÄMÄTTÖMYYDEN KÄSITTELYYN

• Minkälaisia mahdollisia uusia näkökulmia tai oivalluksia teemaan sait videosta? 
• Olitko samaa mieltä videossa esitettyjen ajatusten kanssa? Entä eri mieltä?
• Lisäisitkö joitakin täydentäviä näkökulmia teemaan?

OMAN JAKSAMISEN TUKEMINEN

• Miten pidät huolta hyvinvoinnistasi auttamistyössä? 
• Mitkä ovat sinun vahvuutesi tehdessäsi auttamistyötä?
• Minkälaisia kehityskohtia sinulla on jaksamisesi edistämisessä? 
• Mihin jaksamisen osa-alueeseen haluat erityisesti keskittyä tulevaisuudessa? 
• Aiotko tehdä jotakin konkreettista jaksamisesi parantamiseen? Mitä?

Tutustu myös kurssin jaksoon 2 “Mitä, jos nuori ei halua tai pysty ottamaan apua vastaan?” sekä 3 “Miten toimia, jos keskustelu nuoren kanssa ei tunnu etenevän?”.

Lopuksi

Muistathan, että apua on saatavilla myös auttamistyötä tekeville. Jos koet kuormitusta auttajana, ota yhteyttä esihenkilöösi, vapaaehtoistoiminnasta vastaavaan henkilöön tai oppilaitoksesi henkilökuntaan. Älä jää yksin, jos huomaat jonkinlaisia hälytysmerkkejä jaksamisessasi.