Mikä välillämme on puhumatta, se aiheuttaa hiljaisuuden.
Monet parisuhteissa elävät ovat huolissaan puhumattomuudesta kodeissaan ja suhteissaan. On murjottamista ja sanattomia mielenosoituksia. On kohtuuttomia räjähdyksiä normaaleista arjen asioista. Tämä johtuu kommunikaation puutteesta. Kun ilmapiirissä vallitsee kriittisyys ja tyytymättömyys, kyse on usein siitä yhdestä asiasta, joka on puhumatta. Tämä puhumaton möykky heijastuu kaikkiin asioihin, joista tulisi joustavasti sopia. Kutsun puhumatonta asiaa ydinongelmaksi.
Vinkki: Älä avaa vaikeita keskustelun aiheita väsyneenä, nälkäisenä tai kiukkuisena. Valitse hetki, jolloin on syöty, nukuttu hyvin ja tunnelma on keskustelulle avoin. Aloita näin: ”haluaisin jutella yhdestä asiasta. Onko nyt hyvä hetki? ” Jos kumppanisi sanoo, että nyt ei ole hyvä hetki, kysy, milloin sopisi jutella. Väsymys ja nälkäkiukku ovat pilanneet monta mahdollisuutta hyviin keskusteluihin.
Lääke puhumattomuuteen on sen kaihertavan asian rauhallinen nostaminen keskusteluun. Tämä ydinongelma voi olla esimerkiksi täyttymätön lapsitoive tai toive sitoutumisesta, joka ei etene. Ongelma voi olla rahankäyttö, joka estää haaveiden toteutumisen. Tyypillisiä ydinongelmia ovat myös huono suhde sukulaisiin, epäluottamus, riippuvuudet tai haluttomuus.
Mikä on teidän suhteenne vaiettu ydinongelma? Alla oleva tehtävä auttaa teitä avaamaan aiheen keskusteluun hyvässä hengessä.
Jutelkaa rauhallisesti parisuhteen ydinongelmasta
Sitoutukaa käsittelemään ydinongelmaanne rauhallisesti. Miettikää kumpikin tahoillanne, mikä tai mitkä vanhat riidanaiheet nousevat aina pintaan, kun tulee erimielisyyksiä. Kumpikin kirjoittaa ydinongelman paperilapulle ja näyttää sen toiselle. Onko teillä sama vai eri tyytymättömyyden lähde? Kumpikin puhuu aiheesta kaksi minuuttia ilman keskeytyksiä. Jos tarvitsette lisäaikaa, kumpikin saa kaksi minuuttia lisää aikaa ilman keskeytyksiä.
Ensimmäinen askel ratkaisua kohti on se, että kumpikin tulee kuulluksi. Puhekoulun myöhemmässä vaiheessa opettelemme kompromissien tekoa. Toistaiseksi on tärkeää, että mielipaha puhutaan auki ja kumppani vastaa – ”kuulen sinua ja ymmärrän, että tämä asia satuttaa sinua”. Kummankin tulee ilmaista oma ydinongelmansa. Se saa olla suuri tai pieni asia – ihmissuhteissa pienet asiat kasvavat suuriksi ja ne tulee ottaa vakavasti.