Siirry sisältöön
(Tämä jakso kuuluu Tukea äideille -itseopiskelukurssin sisältöön.)

Mikäli luet tätä, olet luultavasti käynyt läpi kaikki kurssin 10 pääjaksoa. Se tarkoittaa, että välität hyvinvoinnistasi ja pyrit löytämään helpotusta oloosi. Olet siis ottanut suuren askelen kohti toipumista ja parempaa arkea! Voit kiittää itseäsi siitä.

Toivottavasti tästä kurssista on ollut sinulle apua! Mikäli olet kokenut kurssin aikana tekemäsi harjoitteet (etenkin äänitteet) mieleisiksi ja sinulle sopiviksi, voit tehdä niitä tulevaisuudessa uudelleen aina, kun siltä tuntuu. Vaikka olisitkin saanut voimia ja jaksamista tämän kurssin teemoista, on tärkeää, että haet apua myös muualta. Puhu tuntemuksistasi läheisillesi, neuvolassa ja mikäli tarpeen, lääkärin vastaanotolla. Joskus vanhemmuuteen tarvitsee tukea, eikä siinä ole mitään hävettävää!

”Mitä elämä tuokaan, kaksi totuutta pysyy. Olet vahvempi kuin luulet, etkä ole koskaan yksin.”

-Tuntematon

Muista, että toivoa on aina! Me Äimällä olemme täällä sinua varten.

 

Äimä ry / Inka Kansi

19.10.2021

Osa kurssin jaksojen teksteistä on koostettu Niina Kettusen alkuperäisen kurssiluonnoksen pohjalta.

Oliko tästä sinulle apua?

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Astman omahoidon ABC - Usein kysytyt kysymykset

Tältä sivulta löydät Astman omahoidon ABC -hankkeen usein kysytyt kysymykset -osion vastauksineen. Kysymyksiin ovat vastanneet hankkeen...

Mitä hyötyä luonnossa liikkumisesta on hengityssairautta sairastavalle?

Luontohengähdys-hankkeen teemailta 16.10.2024. Keuhkosairauksien erikoislääkäri Antti Saarinen kertoo liikkumisesta hengityssairauden hoitona ja...

Luontoympäristön merkitys hengityssairauden omahoidon ja hyvinvoinnin tukena

Luontohengähdys-hankkeen teemailta 22.10.2024. Kokemustoimija Heli Salo kertoo omasta luontosuhteestaan vaikeaa keuhkoahtaumaa sairastavan sekä...