Att förstärka den emotionella kontakten genom närhet och sex

Om det känns svårt för dig att tala om sex eller något speciellt gällande detta kan du låta bli att tala om det. Berätta i stället för din partner att du har svårt att tala om det. Försök med din partners stöd undersöka vad det är som oroar dig när det gäller tanken att tala om sex i er relation.

• När känner du dig just nu mest osäker eller obekväm när du har sex med din partner? Kan du dela det med din partner?
• Om du skulle skriva en ”Kort handbok för __________s (ditt namn) älskare”, vilka skulle vara de två viktigaste anvisningarna till din älskare? Kan du dela dessa med din partner?
• Det finns ingen ”perfekt” älskare. När du beaktar detta faktum, hurdan älskare skulle du villa vara? Hur skulle du villa se dig själv som älskare? Kan du prata kring detta med din partner?
• Hur hanterar ni båda det oundvikliga faktum att det kommer perioder när du vill ha sexuell närhet, men din partner inte är på det humöret eller är ”för trött” eller inte känner lust för sex? Vad säger du? Det är en mycket känslig situation för de flesta. Många balanserar på gränsen till att avvisa och såra. Vad borde hända i denna ytterst känsliga situation för att du ska känna dig älskad och känna att du har en trygg kontakt med din partner?