Tunne itsesi, tunne kumppanisi: elämänhistorian läpikäyminen yhdessä

Alla olevat kysymykset koskettelevat syviä elämänkokemuksia, joita voi olla kivulias muistella. Etene siis omalla tahdillasi ja itseäsi kuunnellen. Joskus muisteleminen voi tuoda tietoisuuteesi trauman ja pintaan voi nousta voimakkaat ahdistuksen tunteet. Tällöin on hyvä ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattihenkilöön ja jatkaa prosessointia turvallisesti hänen kanssaan.

Jos haluat ja se tuntuu sinusta turvalliselta voit jakaa vastauksesi kumppanisi kanssa. Kumppanin historian kuuleminen auttaa ymmärtämään häntä paremmin ja voi tuoda myös oivalluksia omaan parisuhteeseen.  

1.  Minkälaisia lämpimiä muistikuvia sinulla on lapsuudestasi?

2.  Oliko sinulla sisaruksia? Jos, niin millaisia lämpimiä muistoja sinulla on heistä?

3.  Mitkä ovat vaikeimmat muistosi lapsuudestasi?

4.  Mitkä ovat vaikeimmat muistosi suhteessa sisaruksiisi?

5.  Mitä sinä ihailit/arvostit isässäsi?

6.  Millainen isäsi oli vanhempana?

7.  Mitä olisit kaivannut isältäsi?

8.  Mitä sinä ihailit/ arvostit äidissäsi?

9.  Millainen äitisi oli vanhempana?

10.  Mitä olisit kaivannut äidiltäsi?

11.  Koitko toisen vanhemmistasi itsellesi läheisemmäksi? Kumman ja miksi?

12.  Keneltä hait lohtua lapsena?

13.  Oliko sinulla muita läheisiä aikuisia elämässäsi vanhempiesi lisäksi?

14.  Miten vanhempasi pitivät yllä rajoja ja sääntöjä?

15.  Millaisissa tilanteissa koit itsesi lapsena hyväksytyksi?

16.  Tuntuiko sinusta koskaan, että jouduit vanhempiesi puolelta hylätyksi?

17.  Osoitettiinko lapsuuden perheessäsi hellyyttä, välittämistä? Jos, niin miten?

18.  Miten lapsuudenperheessäsi puhuttiin tunteista?

19.  Millaiseksi kuvailisit vanhempiesi parisuhdetta? Valitse taas viisi adjektiivia.

20.  Miten vanhempasi osoittivat toisilleen kiintymystä?

21.  Miten vanhempasi ratkoivat erimielisyyksiä?

22.  Miten vanhempasi jakoivat kodin askareet?

23.  Tuntuuko sinusta koskaan, että jouduit toimimaan vanhemmillesi tukena, kumppanina?

24.  Oliko lapsuudessasi joitain vaikeita asioita, joiden ajattelet vaikuttaneen siihen millainen olet tänä päivänä?

25.  Tunnistatko vanhempiesi parisuhteessa joitain samoja piirteitä kuin sinun nykyisessä suhteessasi? Mitä hyviä entä huonoja asioita tunnistat?

26.  Miten ajattelet lapsuudenperheesi kokemusten vaikuttavan siihen millainen puoliso olet?

27.  Onko kumppanillasi samankaltaisia kokemuksia lapsuudessaan kuin sinulla? Miten erot kokemuksissanne, historiassanne näkyvät parisuhteessanne? Mitä hyvää/ huonoa erilaisissa taustoissa on?

28.  Puhukaa hetki kumppanisi kanssa siitä, miltä näiden asioiden jakaminen toiselle tuntui?

Kysymykset pohjaavat AAI -kiintymyssuhdehaastatteluun.