Suututko helposti? Mikä auttaa tulistuvaan temperamenttiin?
Oletko helposti suuttuva? Ihan yksinkertainen päätös käyttää tunteiden hallintaa, voi tuoda apua. Liikennevalomalli on tunnetaito, jota tarvitset!
Oletko Räjähtävä? Helposti tulistuva?
Aina ei pidä toimia, vaikka tunteet niin kehottavat. Jos haluat kunnioittaa, lisätä sovintoa ja hyvinvointia, muista jatkuvasti vaihtuvat liikennevalot.
Kun suuri tunne nousee, se on punainen: STOP! Pysähdy! Rauhoitu. Hengitä. Älä tee mitään ennen kuin rauhoitut.
Keltainen: ODOTA! Ajattele! Miksi tunnet näin? Mitä vaihtoehtoja on?
Vihreä: AJA! Toimi valitsemalla rakentavin vaihtoehto. Kokeile sitä.
Liikennevalot on tapa pysäyttää tulistuva tunne ja tarttua järkevään ajtteluun.
Tee päätös toimia uudella tavalla: Stop! Ajattele. Aja.
Kun mielesi tekee vastata tuleen tulella, muista että palokunnatkin käyttävät yleensä vettä.
Oliko tästä sinulle apua?
Saatat olla kiinnostunut myös näistä
Mihin katosi ihminen, johon rakastuin? – Etsi hänet takaisin!
Haluaisitko saada esiin kumppanistasi ne piirteet, johon joskus rakastuit? Sen hyvän olon, jota joskus tunsit? Hypätkää rohkeasti elättelemään...
Uusi vuosi on mahdollisuus uuteen työelämässä ja parisuhteessa!
Uuden vuoden lupaukset liittyvät usein omaan hyvinvointiin ja ne unohtuvat nopeasti. Voisiko sinun uudenvuoden lupauksesi ensi vuonna liittyä...
Tekeekö ylikuormittuneisuus tuhoa parisuhteessasi etkä sumupilvessäsi sitä edes huomaa?
Ylikuormittuneisuus vie huolestuttavan paljon tilaa parisuhteen ja perheen hyvinvoinnista. Tunnistatko itsesi tai läheisesi tästä tekstistä?